suple masa

[...] w klacie %-) , na 79 to zdecydowanie nie wygląda , dałbym conajmniej ponad 85. Jak się teraz zalejesz to nie masz pojęcia ile mięśnia stracisz podczas redukcji , i żadne suple tutaj nie pomogą.Sam prowadziłem ludzi do wycinki którzy byli w nieco gorszej sytuacji niż ty , ale widać że jeszcze troche nieuwagi i będzie ci bardzo ciężko z [...]

nic do smiechu, kakao zawiera takie ilosci tłuszczu ze masa z pewnościa się ruszy, pytanie jakiej jakosci? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Podsumowanie testu suplementów Iron Horse Series Dane przed przystąpieniem do testu: Waga 81,5kg /SFD/2018/2/12/e31e66e463164c4f972bb2d646eea471.jpg Dane na koniec: Waga 85,2kg /SFD/2018/3/9/f951999926824139a554f4fc44a9f763.jpg Celem podczas testu była budowa masy mięśniowej przy bardzo ciężkim treningu, gdzie większość grup była ćwiczona dwa razy [...]

właśnie boję się sam kombinować z planem bo mimo, że suple i diete kumam, to systemy treningowe mnie przerastają, chciałem startować od przyszłego wtorku celem jest siła w WL + utrzymanie BF - (aero po siłowym + basen, bo dieta nie jest perfekt) no i nie obrażę się jak czysta masa delikatnie wzrośnie. może ktoś w weekend ogarnie coś dla mnie, [...]

[...] za to, że pozabierał im karniaki na siłkę i obciął dostawy mety do miasta. Masa im pospadała o 162kg to zajęli się sztukami walki oraz walką z dilerami, którzy rozprowadzali suple polskiej produkcji (które w USA są zabronione) wkręcając ludziom, że to działa. Po odejściu na emeryturę zajęli się badaniem poziomu białka w białku oraz stężeniem [...]

[...] poprawnie to wie o co chodzi ;-) zobaczę jutro czy będą zakwasy czy nie - dużo nie ćwiczyłem, ale po przerwie to różnie może być %-) jutro może klatkę zrobię ;-) Od połowy października pomyślę nad jakąś masą. Będzie dietka, suple i ciężki trening ;-) Bo póki co to jestem na takim etapie przetrwania. http://www.youtube.com/watch?v=IKh-8so7RXQ

[...] aero posiłek. Oczywiście dodaj te ćwiczenia, pamiętaj że przy wykrokach chodzonych intensywnie pracują również przywodziciele. Oczywiście też je spiąć :-) Oczywiście takie suple mogą być. Jedz normalne posiłki, ryż, kasza, makaron, ziemniaki, mięso, zdrowe tłuszcze. Zadbaj o omega-3, olej lniany i z wiesiołka. Pewnie, znajdę czas na ocenę [...]

[...] pogrubic sucha masa ,sama juz nie wiem czy jechac na mase czy na co,i ile jesc zeby bylo tak jak chce :((. Narazie trzymam sie diety duzo bialka malo wegli,posilki co 2,5 godziny pomiedzy posilkami suple.Odczekam troche czy i w ktorych miejscach beda przyrosty jak nie bedza w odpowiednich miejscach to bede musiala zmienic cos.masakra z ta dieta.

Starz(w miechah) waga(w kg) wzrost(w cm) dieta(tak/nie) suple(co dokladnie) kox(tak/nie) priorytet(np klata) cel(masa/rzezba/sila) poprzedni trening(przynajmniej polaczenie parti) przeciwskazania(to co powiedzial lekarz)

Starz 7 waga 80kg wzrost 186cm dieta tak suple kreta hmb carbo kox nie priorytet całe ciało cel masa poprzedni trening przecież jest na górze :) przeciwskazania żadne

Z tego samego założenie wychodzę. Koks to nie wszystko , czasami można dużo brac i nic nie osiagnąć. Dzieciaki myślą że jak sobie coś wezmą to im od razu masa podskaoczy ( to bajki). Trzeba jeszcze umieć ją zachować. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] serie molecular netrition( 1-t, 3 alfa i boldenone)bedzie wypas i beda wymiary no i fotek masa Cierpliwości przyjaciele kazdy chce sie pokazac z najlepszej strony! (ps. jurto dam spory art o ph -cykle, ceny, suplementacja, zabezpieczenia i powrót do równowagi hormonalnej) Oczywiscie autorstwa -bul i spółka członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ego, zwrócenia na siebie uwagi, a może po prostu idziesz w zaparte z tym naturalem bo masz plany kiedyś wystartować a potem dostać jakiś kontrakt od firmy produkującej suple, która nie chciała by ci go dać gdybyś się przyznał do brania SA, ch*j wie, nie siedzę w tym. W każdym razie ja nie kupiłem historii o twoim 4 letnim byciu naturalem , [...]

[...] jeszcze co do mojej osoby. Czyli co na razie cwiczyc cwiczyc i tyle chyba jedyne lekarstwo aby byc bardziej zadowolonym z siebie? hehe. Dobra a takie rzeczy jak kreatyna czy suple czysto zwiazane juz z masa i treningami to też powinno sie zaczac brac gdy skoncze okres dojrzewania? Od kilku miesiecy cwicze typowo w domu pompki brzuszki czasem [...]

Widac ze jest o wiele wieksza masa..I jest progress dobrze alri Szczerze to bardzo cenie sobie te suple.. Z tematu ..Jakie stosowałes..

no ogolnie dieta do wyrzucenia...masz posty podwieszone czytaj a napewno polapiesz sie o co chodzi . suple po co ci :) tluszcz poleci sam bez supli a twoim wieku nie wskazane. ani kawa za bardzo tez nie lepiej zielona herbata. nie nastawiaj sie na szybka redukcje...bo bierzmy sily na zamiary masz co redukowac.. musisz wpoic sobie do glowy zdrowe [...]

dieta,sen i trening to podstawa!potem dopiero sa suple...wegle latwo wrzucic z diety,potrzeba wiec bialko i dopalacz(np kreatyna).Jak chcesz robic mase to musisz przyjmowac dziennie 5-6g wegli,2-3g biala i 1g tluszczu na kilogram wagi ciala.Niech masa bedzie z Toba;)!!!

[...] - masa jednoczesnie spalając tluszcz to bardzo proste - wlasnei sam tak robie - czyli jemy tyl ebialka ile mozemy i ograniczamy ww jak tylko mozemy(itak same sie przybląkają) dotego naprzykad mozna dorzucic kreatyne i l-karnityne naprawde to jest mozliwe tylko trzeba wyrzucic te niepotrzebne ww!!!! pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Spoko masa , widac ze sporo wysilku w to wlozyles,ale nie bylbym soba gdybym nie spytal, co brales... jesli suple to jakie , ogolnie jest bardzo dobrze masz soga

Nie zawsze aby zrobic dobra sylwetke wystarcza suple, zalezy od organizmu i petenta. Czasami koks jest niezbedny aby zrobic sylwetke. Przyklad: znam osobiscie i mieszkalem z gosciem co jadl ok 1.5kg miesa dziennie, 800g ryzu, masa supli, dopijal wszystko szejkami i oliwa, trenowal pod okiem bylego zawodnika NABBA i przez pol roku nie poszlo mu [...]